Xerrada "El son: Entrenament invisible per una bona salut física i mental"

Xerrada "El son: Entrenament invisible per una bona salut física i mental" a càrrec de l'Hospital d'Olot i Comarcal de la Garrotxa.

Amb el pneumòleg de la Unitat del Son de l’Hospital d’Olot i Comarcal de la Garrotxa, Anton Obrador, i la infermera de la Unitat del Son, Gemma Pujolar.

El son i l’activitat física són dos pilars fonamentals per a la salut. Dormir bé no és només descansar; és un procés on el cos es recupera, repara i es prepara per a l’endemà.

Descobreix com pots millorar aquest entrenament invisible per assegurar un bon rendiment físic i el teu benestar general.