Xerrada: Quina influència té l'esport en la nostra salut mental?

Quina influència té l'esport en la nostra salut mental? Ponent. Ramon Ramírez Berengué, psicòleg general sanitari i doctor en psicologia, salut i qualitat de vida, actualment referent de benestar emocional del CAP d'Olot i Besalú i Gemma Grabalosa Grabalosa, psicòleg general sanitari i actualment referent de benestar emocional del CAP d'Olot i Besalú.ñ

Descripció: Conèixer com l'exercici físic i l'esport incrementen el nostre benestar emocional i com redueixen els símptomes de salut mental. Com podem aplicar-ho al nostre dia a dia, i quins beneficis en podem esperar com a eina de prevenció i de millora de la qualitat de vida.